酵素の力を100%発揮させるために

健康美人

酵素ドリンクを飲んで自分が思い描いている効果を得るためには、なんといっても継続して飲むことが大切です。酵素の力を100%発揮させるためには、少なくとも6ヶ月は続けてみることです。全身の細胞が全て生まれ変わるのはおよそ半年かかると言われています。そして、今の体は半年前に食べたもので作られています。

 

つまり、今飲んだ酵素の効果を100%感じるには半年飲み続けることです。酵素ドリンクは酵素サプリメントよりも効果を感じるまでの時間が短く、吸収も良いとされています。便秘で悩んでいる人も、飲んだ翌日にはお通じがあるといったこともよくあります。そうでなくても1週間以内に何かしらの効果を感じている人がほとんどです。酵素の力を発揮させるには酵素ドリンクが手っ取り早く、効果も酵素ドリンクの方が優れています。そんな酵素ドリンクの効果を無駄にしないように毎日決まった時間に飲むようにすること、プチ断食するときは、プチ断食中も大切ですが、プチ断食の前後の食事も大切です。

 

徐々に食事を消化の良いものにしていき、プチ断食後は徐々に普通食に戻していくことです。そうしなければ、休まっていた内臓がびっくりしてしまいます。酵素で体をいたわってあげると、体は確実に良い方向へと変わっていきます。ちょっと興味あるときは、朝食の置き換えから始まり1日2食置き換えにしてみると、酵素の力をより実感出来るようになるでしょう。酵素は体にとってなくてはならないものですが、年々酵素量は減っていきます。酵素を意識的に摂取することを心がけましょう。